28-02-2009
Loopclinics op 8 maart van start

De loopclinics zijn nog niet van start gegaan, maar inmiddels hebben zich al meer dan 95 hardlopers ingeschreven op de website van de Loopgroep Noord Nederland Klazienaveen.
Zondag 8 maart is de eerste loopclinic aan de hardloopbaan aan de Veenhoeksweg in Klazienaveen. Twaalf weken lang wordt er getraind, zodat zaterdag 30 mei de 10 km of halve marathon van Klazienaveen met succes kan worden afgelegd.

Tijdens deze clinics kun je je dan aansluiten bij een van de volgende groepen.
Groep 1.
Deze groep richt zich op het uitlopen van de 10 km.
Startvoorwaarde is dat men goed gezond is en dat men ongeveer 10 minuten in looppas kan volhouden.

Groep 2.
Deze groep richt zich ook op de 10 km, heeft een streeftijd van 45 tot 55 minuten.
Dit zijn over het algemeen lopers die al wat wedstrijdervaring hebben opgedaan en weten dat ze kunnen finishen binnen genoemde tijden.

Groep 3.
De groep van de ½ marathon beginners/recreanten is de laatste jaren enorm gegroeid en is niet meer onder te brengen in 1 groep, vanwege de te grote verschillen in snelheid, maar ook qua groepsgrootte. Daarom is voor de volgende indeling gekozen.We denken hiermee beter tegemoet te komen aan de wensen van de deelnemers en van de begeleiders. Na de eerste clinic gaan we deze groep verdelen in 2 subgroepen.

Groep 3 a. zal toewerken naar het uitlopen van halve marathon. Startvoorwaarde is dat men goed gezond is en dat men minimaal 30 minuten aaneensluitend kan hardlopen, waarbij het tempo niet belangrijk is. (limiet ½ marathon is 2.30 uur)

Groep 3.b. de training zal er op gericht om een tijd tussen de 1.45 en 2.00 uur te lopen .

Groep 4.
Voor deze deelnemers die dit willen, gaan we een individueel trainingsplan maken, om zodoende een van tevoren vastgestelde scherpe tijd te kunnen realiseren.

Naast de wekelijkse loopclinic kan iedereen ook gratis op dinsdag- en donderdagavond bij de loopgroep mee trainen tot aan 30 mei.
Speciaal voor de gevorderden op de 10 km en de ½ marathon is er op de dinsdagavond van 19.45 uur tot 20.45 uur een speciale training die aansluit bij de clinics op de zondagochtend.
Zondag 8 maart zullen de loopclinics om 9.00 uur van start gaan, bij de hardloopbaan aan de Veenhoeksweg in Klazienaveen.
De kosten van deze loopclinics is voor twaalf weken € 20,- en leden van de loopgroep betalen € 10,-
Inschrijven kan op de website van de Loopgroep Noord Nederland Klazienaveen.
www.loopgroepnoordnederlandklazienaveen.nl

---

Uw reactie op dit artikel:

Naam:
Reactie:
Afgebeelde Code invoeren aub :

Overig nieuws:
24-11-2009 Speedy wordt actief in Zuidoost-Drenthe.
08-10-2009 Paranormale avond
14-09-2009 Justin Verschoor Nederlands kampioen witvissen
08-09-2009 Wijziging verkeerssituatie in centrum Klazienaveen
02-09-2009 Tjoba Dames in 1e ronde Nationale Volleybalbeker
02-09-2009 Nieuwe column online
29-08-2009 oudergespreks groepen ADHD-PDD-nos gaan weer van start
29-08-2009 Sloop Dordsebrug per 1 september 2009